Ursachen der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Es gab eine Zeit, in der die Krankheit als "altersbedingt" eingestuft wurde, aber in letzter Zeit wird sie zunehmend als "Osteochondrose" bis zum Alter von 35 Jahren diagnostiziert. Dies ist auf eine Veränderung des Lebensrhythmus zurückzuführen: Immer mehr Menschen sind in sitzende und sitzende Arbeit involviert. Und am wichtigsten ist, dass körperliche Aktivität und Flexibilität abnehmen und infolgedessen die Durchblutung beeinträchtigt wird, was die Hauptsache bei der Ernährung und Wiederherstellung der Bandscheiben ist.

Eine interessante Tatsache: Laut Statistik haben mehr als 80% der Bevölkerung nach 30 Jahren mehr oder weniger Veränderungen in der Wirbelsäule.

Gründe

Osteochondrose ist der generische Name für die Alterung der Wirbelsäule. Der Prozess steht in direktem Zusammenhang mit Veränderungen in der Struktur der Wirbel und Bandscheiben. Unter dem Einfluss interner und externer Faktoren werden die Scheiben dünner. Erscheint: Vorsprünge, Hernien, Instabilität der Wirbel, Veränderungen im Knochengewebe, Auftreten von Osteophyten (Stacheln, Wucherungen). Und all diese Phänomene sind Komplikationen der Osteochondrose. Der Verlauf ist chronisch und ohne das Fehlen komplexer Therapien ist ein weiteres normales Leben sehr schwierig.

Sie kennen wahrscheinlich die Faktoren, die dystrophische Veränderungen verursachen, aber wir stellen erneut fest:

1. Hypodynamie - trägt zur Störung der Durchblutung des Halses und zur Schwächung des Muskelkorsetts bei.
2. Krümmung der Wirbelsäule (Krümmung, Lordose, Kyphose, Skoliose).
3. Langer Aufenthalt in statischen Positionen und umgekehrt: Erhöhen der Lasten und Heben von Gewichten.
4. Verletzungen.
5. Übergewicht, Schwangerschaft.
6. Vererbung, Stoffwechselstörungen.

Der Mensch ist die einzige Kreatur auf dem Planeten, die an Problemen mit der Halswirbelsäule leidet. Dies ist auf unsere Fähigkeit zurückzuführen, vollständig aufrecht zu gehen, sowie auf Muskelschwäche und hervorragende Nackenbeweglichkeit.

Eine wichtige Rolle bei der Bildung von zervikaler Osteochondrose hat eine erbliche Veranlagung. Es ist auch nicht erforderlich, dass Verwandte an Osteochondrose leiden. Die Risikozone umfasst Personen mit einer Familienanamnese degenerativer und dystrophischer Erkrankungen des osteoartikulären Systems (Arthrose, Spondylitis, Hernien usw. ).

Der Hals ist ein wichtiges Glied. Viele Gefäße und Nerven gelangen durch das Gehirn. Probleme in diesem Teil des Körpers werden sicherlich die Durchblutung des Gehirns und die Arbeit des oberen Teils - Schultern, Arme - beeinträchtigen. Die Degeneration entwickelt sich allmählich mit zunehmender Zunahme.

Entwicklungsstadien der zervikalen Osteochondrose

Im ersten Stadium gibt es ein lokales Schmerzsyndrom, begleitet von einer starken Spannung in den Muskeln, die die ohnehin unangenehmen Empfindungen verstärkt und Bewegungen einschränkt.

Schmerz wird in zwei Formen ausgedrückt:

• Cervicago - "Schmerzen im unteren Rückenbereich des Nackens", ein scharfer, scharfer Schmerz, der während der Bewegung auftritt.
• Nackenschmerzen: Ziehen, schmerzhaft, mit konstanter Muskelspannung. Selbst mit der richtigen Behandlung kann es mehr als zwei Wochen dauern.

In der zweiten Phase wird das "radikuläre" Syndrom hinzugefügt: Kompression der Nerven aufgrund der Ausdünnung der Bänder und Bandscheiben. Schmerzen treten beim Niesen und Husten auf. Wenn der Patient auf dem Rücken liegt und passiv den Kopf bewegt, treten schmerzhafte Empfindungen auf.

Die Taubheit der Hand vom Nacken bis zu den Fingerspitzen ist besonders nach dem Schlafen charakteristisch. Das Symptom verschwindet schnell nach aktiven Bewegungen oder nachdem Sie die Hand hinter den Kopf gelegt haben. Wenn Taubheitsgefühl oder Schmerzen bestehen bleiben, können sich Komplikationen (Protrusion, Hernie) bilden.

Es kann auch ein Gefühl des "Einfrierens" in der Schulter mit dem Auftreten eines "Schulter-Hand" -Syndroms auftreten - wenn die Arthritis der Schultern und Hände aufgrund von Durchblutungsstörungen bei Osteochondrose beginnt.

Hauptsymptome

Die Hauptsymptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule sind:

1. Kopfschmerzen und Schwindel.
2. Lokalisierte Schmerzen sowie mögliche Bestrahlung der Schulter, des Hinterkopfes oder des Schulterblatts (insbesondere die Adhäsion der Hals-Brust-Region).
3. Taubheit und Schwäche in den Armen.
4. Knoten im Hals.
5. Hoher Blutdruck (konstant hoher Blutdruck).
6. Vermindertes Gehör und verminderte Sehschärfe, Tinnitus (Entwicklung des Wirbelarteriensyndroms).

Interessant: Veränderungen der Krankheit betreffen wichtige Gefäße im Hals, die das Gehirn mit Blut versorgen. Bei Patienten mit Chondrose kann es zu einem "Sixtinischen Kapellen" -Syndrom kommen, das nach einem scharfen Zurückwerfen des Kopfes in Ohnmacht fällt.

Die Schmerzen und ihre Lokalisation werden häufig durch eine schwere Krankheit maskiert: Angina pectoris.

Diagnose und Behandlung

Es ist sehr wichtig, die Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Beginn degenerativer Prozesse zu behandeln. Dazu müssen Sie umgehend die Hilfe eines Neurologen oder Vertebrologen in Anspruch nehmen. Die Praxis zeigt jedoch, dass sie bereits bei Komplikationen Hilfe suchen: Protrusion, Hernie, Instabilität der Wirbelkörper.

Der Patient sollte sorgfältig untersucht werden: Ultraschall des Herzens, Blutgefäße des Gehirns und des Halses, EKG, Urinsammlung und Blutanalyse. Es ist unbedingt erforderlich, dass eine Röntgenaufnahme in mehreren Projektionen und in einem Stapel mit offenem Mund gemacht wird (um die die Zähne bedeckenden Wirbel sichtbar zu machen).

Leider beheben Ärzte unter der Diagnose Osteochondrose viele Krankheiten, da es keine Zeit, Erfahrung und keinen Wunsch gibt, die Ursache für dieses oder jenes Symptom zu identifizieren. Es wird eine Behandlung verschrieben, die vorübergehende Linderung bringt, aber die wahre Ursache bleibt unbemerkt, im Laufe der Zeit kommt alles zurück oder bringt keine Linderung. Es ist diese Situation, die Menschen dazu bringt, sich selbst zu behandeln.

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die Therapie sollte so umfassend wie möglich sein.

• Physiotherapie.
• Arzneimitteltherapie.
• Massage.
• Physiotherapie.
• Dehnen.
• Verlängerung der Halswirbelsäule nach der Shishonin-Methode.
• Gewohnheiten loslassen.

Physiotherapie

Die Wirksamkeit der Behandlung der Osteochondrose des Wirbelsäulenhalses mit Hilfe von Physiotherapie und therapeutischen Bädern ist wissenschaftlich belegt.

• Lindert das Schmerzsyndrom.
• Beseitigt Entzündungen.
• Erhöht die Wirksamkeit der medikamentösen Therapie und anderer Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose.

Die therapeutische Wirkung der Physiotherapie in Form einer niederfrequenten gepulsten elektromagnetischen Therapie in Kombination mit Radonbädern, manchmal mit Brom-Jod-Bädern, wird verstärkt.

Arzneimitteltherapie

Bei Komplikationen einer Osteochondrose der Halswirbelsäule, Hernien oder großen Protuberanzen tritt eine Entzündung der komprimierten Nervenwurzeln auf. Um das entzündliche Symptom zu lindern und die Schmerzen zu stoppen, ist es daher erforderlich, den Verlauf der intramuskulären Injektionen von Vitaminen - B1, B6, B12 - zu durchdringen. Bei einer beeinträchtigten Durchblutung steigt auch die Viskosität des Blutes an, wodurch die Blutversorgung des Gehirns mit Sauerstoff unterbrochen wird. Es ist notwendig, Thrombozytenaggregationshemmer einzunehmen.

Pharmakologische Therapie.

• Beseitigt Schmerzen und Entzündungen.
• Beschleunigt den Stoffwechsel in Geweben, die durch unzureichende Blutversorgung geschädigt wurden.
• Verdünnt das Blut und verbessert die Durchblutung.

Massage

Der Verlauf der Massage des Nackenbereichs ist notwendigerweise im Behandlungsprogramm für Osteochondrose des Nackens enthalten.

• Muskelverspannungen werden gelöst, wodurch eingeklemmte Arterien in unmittelbarer Nähe gelöst werden.
• Verbessert die Durchblutung und die Ernährung des Gewebes, was sich positiv auf Herz und Gehirn auswirkt.
• Muskelschmerzen werden reduziert.

Leider wird eine gute Massage nicht kostenlos durchgeführt und viele lehnen dieses Verfahren aufgrund der hohen Preise ab. Im medizinischen Komplex muss jedoch eine Massage der Halswirbelsäule eingeschlossen werden. Obwohl sie raten, dass es als Physiotherapieübungen nicht notwendig ist.

Physiotherapieübungen

Die Behandlung der Osteochondrose durch physikalische Therapie der Halswirbelsäule ist die Hauptmethode, ohne die eine Genesung nicht möglich ist. Keine Pille kann Osteochondrose ohne physikalische Therapie heilen. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie ein Jahr lang jeden Tag Gymnastik machen müssen, um die Symptome der Krankheit für immer zu vergessen.

Wichtig: Physiotherapie ist ein Gewinn von 70% gegenüber Osteochondrose. Obwohl die Schmerzen verschwunden sind, ist die Krankheit nirgendwo verschwunden. Du kannst dich nicht entspannen.

Ziele und Vorgaben der Physiotherapie.

• Stärken Sie die tiefen Muskeln des Nackens und das Muskelkorsett der Schulterregion, so dass die Muskeln den Kopf in der richtigen Position halten, ohne die Bandscheiben zu belasten und keine Vorsprünge zu bilden, die die Nervenenden quetschen. Vergrößerung des Zwischenwirbelraums, wodurch die Kompression der Nervenwurzeln beseitigt wird.
• Bringt schmerzlose Bewegungen zurück, indem Flexibilität und Mobilität entwickelt werden.
• Sport beschleunigt und erhöht die Durchblutung und verbessert dadurch die Ernährung der Bandscheiben und der umgebenden Muskeln.

Wichtig: Üben Sie in den ersten 4 Wochen dreimal täglich und dann ein Jahr lang einmal täglich eine Reihe von Übungen.

Übungen für den Hals

Bevor Sie eine Übung machen, müssen Sie Ihre Muskeln aufwärmen.

Heizung

Wir wärmen die Muskeln der Brust und der Halswirbelsäule auf. Langsame Kreisbewegungen mit den Schultern - hin und her. Jeder Muskel sollte so viel wie möglich arbeiten.

Kreisbewegungen mit den Schultern: Heben Sie so viel wie möglich an, bringen Sie es zurück, runter und dann vorwärts. Wenn wir uns zurückziehen, bringen wir die Schulterblätter zusammen. Und die gleichen Kreise mit jeder Schulter der Reihe nach.

Fügen Sie die Arme hinzu und wiederholen Sie die Bewegungen mit den Armen an den Ellbogen. Nacheinander bringen wir die Schulterblätter wieder zusammen, während wir die Hände zurücknehmen. Und dann werden wir auch unsere Schultern so weit wie möglich nach vorne bewegen.

Damit ist das Aufwärmen beendet. Beginnen wir mit einigen grundlegenden Nackenübungen.

Übungstechnik

Führen Sie alle Bewegungen langsam aus, um sich nicht zu verletzen und ein Einklemmen des Nervs zu verhindern.

Nehmen Sie eine korrekte Haltung ein. Die Schultern sind abgesenkt, leicht gestreckt, das Kinn ist parallel zum Boden. Statische Übungen zielen darauf ab, die tiefen Nackenmuskeln zu trainieren. Jede Bewegung hält den Widerstand 5-8 Sekunden lang. Zwei Sekunden lang lösen und erneut wiederholen. Also 5 mal.

• Wir drücken die Handfläche auf die Schläfe und drücken darauf, um den Kopf zu beugen. Wir widersetzen uns mit unserem Kopf und verhindern so, dass die Hand den Kopf zur Seite neigt. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.

• Legen Sie Ihre Hände auf das Schloss, stützen Sie Ihr Kinn und drücken Sie auf den stabilen Kopf.
• Wir widersetzen uns mit der Stirn.
• Vom Hinterkopf
• Alternativ widersteht der Kopf den Wangenknochen

Zusätzlich zur Stärkung der Nackenmuskulatur muss gleichzeitig der Schultergürtel gestärkt werden. Der Behandlungskomplex sollte 2-3 mal pro Woche mehrere Übungen mit einem Expander enthalten.

Zusätzliches Laden

Sport in Form von Laufen, zügigem Gehen, Schwimmen und Aerobic verbessert die allgemeine Durchblutung des Körpers. Hauptsächlich aufgrund der schlechten Blutversorgung leidet das Gehirn, das Sauerstoff für die Probleme der Halswirbelsäule benötigt. Das Training dauert mindestens 20-30 Minuten, bis zu 2 Mal pro Woche.

Trockentraktion der Halswirbelsäule

Die Trockendehnungsmethode ist horizontal und vertikal. Diese Methode wird als Traktion bezeichnet, eine hochwirksame Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule. Es ist leicht, dass Jugendliche die Genesung vollständig abschließen, indem sie während der Behandlung nur eine Traktion verwenden. Da die Erholung der Bandscheiben in der Jugend viel schneller ist. Natürlich hemmt das Alter die Genesung und die Fähigkeit, Knorpelgewebe wiederherzustellen, aber die Traktion bleibt immer noch ein wichtiger Punkt bei der komplexen Behandlung der Osteochondrose des Halses.

Probleme beim Dehnen

• Erhöht das Lumen zwischen den Wirbeln.
• Beseitigt Schmerzen aufgrund von Nervenwurzelkompression.

Dieses Verfahren weist Kontraindikationen auf. Führen Sie es daher nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt durch. Bisher wurde diese Methode nur in Krankenhäusern, Sanatorien und Rehabilitationszentren praktiziert.

Die Dehnungstechnik ist jetzt zu Hause mit einem Behandlungshalsband verfügbar. Die Pulling-Sitzung dauert 15 Minuten pro Tag.

Wir haben das gesamte Behandlungsprogramm für die Halswirbelsäule analysiert. Es bleibt noch über die übliche Lebensweise zu sprechen, die sich ebenfalls in perfekter Reihenfolge ändern sollte.

Wichtig: Alle oben genannten Methoden sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Gewohnheiten loslassen

Wir verstehen, dass Faulheit und Entschuldigung zu einer frühen Osteochondrose führen. Wenn Sie sie nicht bestehen, brauchen Sie diesen Artikel nicht. Trinken Sie Schmerzmittel und leben Sie weiter wie zuvor. Obwohl Sie versuchen können, einige schlechte Gewohnheiten zu korrigieren.

• Schlafen Sie auf einem orthopädischen Kissen und einer Matratze.
• Legen Sie sich stundenlang nicht auf ein hohes Kissen, wenn Sie beim Lesen den Kopf hochheben und am Telefon spielen. Zu diesem Zeitpunkt drücken die Halswirbel auf die Blutgefäße und unterbrechen die Durchblutung.
• Stationäre Computerhaltung, wenn keine Kontrolle über die Zeit besteht. Stellen Sie Ihren Wecker jede Stunde ein, um Ihre steifen Nackenmuskeln aufzuwärmen.
• Mehr bewegen: Sportspiele, Outdoor-Aktivitäten, 10. 000 Schritte pro Tag.

Zusammenfassung

Kursabläufe: Injektionen, Massagen und Physiotherapie werden alle sechs Monate 1 Monat lang durchgeführt. Während dieser Zeit nehmen die physiotherapeutischen Übungen bis zu dreimal täglich zu.

In den anderen Monaten jeden Tag:

• Physiotherapie - 1 Mal pro Tag.
• Dehnen.

Wiederholen Sie den Vorgang nach 5 Monaten. Und diese Rate beträgt mindestens ein Jahr. Positive Ergebnisse sind innerhalb eines Monats erkennbar.

Die obige Technik ist nicht für alle Fälle der Behandlung von zervikaler Osteochondrose ein Algorithmus. Alle Punkte müssen mit einem Arzt besprochen werden. Wenn der Arzt jedoch nur eine Methode verschreibt, z. B. Physiotherapie oder Massage, ist der Effekt nur vorübergehend. Die Behandlung ist lang, daher ist es am besten, sich sofort auf den Erfolg der Genesung einzustellen. Glauben Sie mir, Sie werden nicht zu Ihrer alten Lebensweise zurückkehren, indem Sie anfangen zu üben und Erleichterung empfinden.

Wie zervikale Osteochondrose behandelt wird

Für die grundlegende medikamentöse Behandlung werden mehrere Gruppen von Arzneimitteln verschrieben.

• Schmerzmittel werden in Tabletten oder bei besonders starken Schmerzen durch Novocainblockade verschrieben.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - Nurofen, Diclofenac.
• Reizende Salben - Finalgon, Paprika.
• Vorbereitungen zur Entspannung der Nackenmuskulatur - Muskelrelaxantien.
• Ein Zyklus intramuskulärer Injektionen von Vitamin B

Während der Linderung des Hauptschmerzsyndroms wird die Unterstützung durch Strömungen, Massagen und Erwärmungen (Dosen, Senfpflaster) verordnet. Während der Zeit der Exazerbation treten immer Schmerzen auf, um sie zu lindern, sowie Muskelverspannungen, der oben dargestellte Physiotherapiekomplex wird durchgeführt, ein billiges Pfefferpflaster auftragen.

Wichtig: Bei einem Wirbelarterien-Syndrom ist jede Übung mit Rotation des Kopfes verboten, wenn die Halsgefäße aufgrund von Osteochondrose eingeklemmt werden.

Zu Hause ist es effektiv, ein entspannendes Bad mit Kräuterkochungen, Kompressen und Reiben zu nehmen (z. B. mit Propolis, Aloe). Das russische Bad verträgt Muskelverspannungen gut. Ein traditionelles türkisches Bad mit Besen entspannt, lindert Schmerzen und muntert auf.

In extremen Fällen ist eine Operation erforderlich, wenn die Gefahr besteht, dass Komplikationen durch Kompression zu einer Behinderung führen können. Nämlich: vollständige Kompression von Blutgefäßen oder Nerven, signifikantes Wachstum von Osteophyten oder das Auftreten eines Hernienvorsprungs. Die Operation wird nach allen Regeln der Neurochirurgie durchgeführt - unter dem Mikroskop und mit minimalen Schnitten.